Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 258,93g.
Frühstück: ダノン オイコス ストロベリー, 茶碗蒸し, サルサソース, 目玉焼き, 雪印乳業 スライスチーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 100％全粒粉のパン. Mittagessen: 紀文 豆乳プリン, コストコ シェル・イン, 冷凍ブルーベリー, リンゴ. Abendessen: シマダヤ ほうとう, 鶏のもも肉, ミニトマト, レタス. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン, ヤマザキ製パン ダブルメロン, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, ネスレ カフェモカ, コストコ マスカルポーネ, コーヒー, バナナ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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