Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 97,72g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Domatesler, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Semizotu. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Falafel, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
bugünneyedim's Gewichtsverlauf
|