Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 115,42g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 番茄, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 香蕉, 酪梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 歐特 有機十穀麥片, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, KANU 美式咖啡, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 生發號 鹹蛋黃金沙醬, 全聯 豬五花火鍋肉片, 餛飩, 義美 燕餃, RicoRico 七纖蔬低醣咖哩飯 地中海鷹嘴豆豐蔬, 芝麻全芋頭偽吐司, 媽媽的廚房 寶寶專用肉鬆, 快樂牛 快樂牛乾酪light, 壽滿趣 紐西蘭100%杏仁抹醬-顆粒, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, Big john 100%全麥 優格藍莓麵包. Abendessen: 義美 燕餃, 山茼蒿, 全聯 黑木耳, 台畜 椰紅咖哩雞胸肉, 水煮蛋, 全聯 A菜, 番茄, 煮熟的紅蘿蔔, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 青花菜, 豆芽菜, 全聯 甜椒(紅皮). Snacks/Sonstiges: 哈根達斯 巧克力x抹茶巧脆冰淇淋. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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