Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, DIA Leite Integral, Café. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), La Vita Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Lentilha Pronta. Abendessen: Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, DIA Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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