Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Таврия Колбаса Докторская с Молоком, Белый Хлеб. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Очаковский Квас. Snacks/Sonstiges: Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Простоквашино Сметана 10%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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