Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 24,48g | Kohlh: 86,20g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Abendessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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