Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 276,76g.
Frühstück: Portakal, İçim Kefir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Berrak Acı Biber Turşusu , Eker Ayran, Bereket Tavuk Döner. Abendessen: Komposto, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Toz Biber, Sert Ekmek Çubukları. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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