Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 159,70g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Weintrauben. Abendessen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Patros Feta Natur, Zeus Kirschpaprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Pazifische Tiefseegarnelen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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