Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Patates Yemeği. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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