Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 170,51g | Kohlh: 280,22g.
Frühstück: Bim Rus Salatası, Kadayıf, Tas Kebabı, Erişte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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