|
пошла Жара 😉
|
63 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Увелка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Abendessen: Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Красная Цена Арахис, Авокадо, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|