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DAY 116
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kelapa Kering, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Nasi Putih. Mittagessen: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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racheljessica50's Gewichtsverlauf
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