Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Salatalık, Kırmızı Domates. Abendessen: Eti Etimek , Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasemkor's Gewichtsverlauf
|