Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, Globus Beeren-Mix TK, DM Bio Erdnussmus. Mittagessen: Lindt Excellence Cacao Pur, Rote Paprika, Sellerie, Möhren, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Gouda Mittelalt . Abendessen: Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Naturreis (Gekocht), Sanchon Red Thai Currysauce, Kokosöl. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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