Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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63,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 22,99g | Kohlh: 317,14g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Chinesen Nippon Nudeln, Chinesen Nippon Nudeln, Chinesen Nippon Nudeln. Abendessen: Senf, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Weintrauben, Erdbeeren. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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