Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Leitissimo Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Mittagessen: Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Melão Amarelo, Activia Iogurte Mamão e Cereais. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Bike spinning 🚴🏻♀️ - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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leidiane.mcarvalho's Gewichtsverlauf
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