Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 28,84g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Tesco Cornflakes, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Large Fish Selection Sushi. Abendessen: Sainsbury's Garlic Baguette, Heinz Spring Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Biscuits, Asda Chosen By You Mixed Berry Smoothie, Asda Mint Choc Chip Ice Cream, Bananas. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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