Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yumurta (Bütün), Tat Menemen Harcı. Snacks/Sonstiges: Cipso Tırtıklı Sade, Eti Puf Kakao. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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