Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 108,03g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цезарь Салат. Abendessen: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хурма, Бабаевский Шоколад Люкс. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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