Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Penny Markt Fischstäbchen. Abendessen: Foodspring Whey Protein Schokolade. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi, geht doch voran bei Dir, leicht stolz, weiterhin so Standhaft drannbleiben
06 Apr 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke! Ich bin motiviert diesen Sommer die 59 zu erreichen! :D
06 Apr 22 vom Mitglied: nirtazia
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pro monat 1 kg müsdtest du locker paclen trotz 🍧🍧🍦🍦🍰🍰🍨🍨🍭🍭, Finger weg davon ..
06 Apr 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Wie geht es Dir ?? Wish Dir mal nen feinen Start in´s Wochenende. Dat lächeln nicht vergessen
07 Apr 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Oh lieb von dir! Ich bin derzeit leider sehr gestresst, aber ich hab Hoffnung, dass es bald besser wird. Ich hoffe aber dass es dir gut geht? ☺️ Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
08 Apr 22 vom Mitglied: nirtazia
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5 kilo Hoffnung geschickt, dass alles schneller vorbei geht, hoffentlich nichts schlimmes. Du weist bestimmt stress lässt einen schneller altern. Geniesse dein WE. Bei mir alles der wetterlage entsprechend 💚
08 Apr 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ja ist nichts schlimmes, nur viel zu tun und keine Pause dazwischen 😅 Und ja, ich fühle mich schon 5 Jahre älter 😣😂😂
08 Apr 22 vom Mitglied: nirtazia
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Mädsch, ... Kommentar geht vielleicht nach hinten los: bleib 3 min länger unter der Dusche stehen ohne was zu tun 😇 ...Entspannung / Entschleunigung PUR. Fett ✊️👍 bis man wieder von dir liesst/hört. 🤫👅
08 Apr 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nirtazia's Gewichtsverlauf
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