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56.6 35.0 34.7 5.5 1117 44
63.5 92.0
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56,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 33,57g.
Frühstück: 林鳳營 益生菌優若乳（無加糖）, 地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 巴沙魚, 炒高麗菜, 清炒豆苗, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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