Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 蘋果, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 哈密瓜. Mittagessen: 義美 咖啡牛乳, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸, 蝦, 貢丸, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 牛奶, 炸雞（加麵包糠）, 豆腐, 堯平 巧克力布朗尼. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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