Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: Nissin Longer Stick Biscuits, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Greenfields Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Del Monte Saus Barbeque, Golden Farm Mixed Vegetables, Kecambah, Kurma. Snacks/Sonstiges: Nissin Longer Stick Biscuits, Greenfields Susu Skim, Dimsum Ayam Gege. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gesaokfri's Gewichtsverlauf
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