Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajecznica, Pikok Salami z Papryką, Pikok Kindziuk z Pieprzem. Mittagessen: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Bakoma Ave Vege Mango. Abendessen: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kotlety z Ciecierzycy. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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