Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 素食撈麵, 地瓜葉. Mittagessen: 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, 全聯 香蕉, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 歐特 有機十穀麥片, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 家樂福 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 蘋果（去皮）, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-四色海藻, 嘉鄉 無糖豆漿, 7-11 海鹽水煮蛋, 全家 蘿蔓凱撒沙拉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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