Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates. Abendessen: Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Muz, Kuru Hurma. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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