|
😅
|
75 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 112,91g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 6,02g.
Mittagessen: Jumbo Bewust Light, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Advocado. Abendessen: Plus Milde Olijfolie , Plus Biologische Courgette, Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Remia Balsamico Dressing Zero, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Ei, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Apr 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Die speculaas heb ik maar 2 stukjes, dus 3 gram khd, van gehad. De konjacpasta zit natuurlijk nog in mijn lijf maar dat geeft geen 6 ons. Heb wel 80gram pancetta gehad wat een zoutbom is maar of dat nou de reden is.. Vanavond gewoon weer 2 stukken speculaas en morgen eens weer kijken 😆
06 Apr 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Schommelingen zijn normaal, relax! Was maar een grapje 😘
06 Apr 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Ach joh, ik overleef het wel denk ik 😂
06 Apr 22 vom Mitglied: SabineS85
|
06 Apr 22 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|