|
После родов потеряла 9,5 кг.
На ГВ.
Диета.
Идём к желаемому весу.
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 124,16g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 272,19g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Чай. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 15 Minuten, Зарядка - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|