Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Магнит Помело, Бразильские Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 1,8%, Гречка. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, Lindt Шоколад 78%, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сахарная, Мистраль Крупа Перловая Барли, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Бразильские Орехи, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ашан Айва, Оливковое Масло, Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delverde Pennoni Rigati, Pomi Протертые Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Galbani Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|