|
Подняли мне ккал до 1900, т.к. объемы продолжают уходить. Но воодушевляющий подъем в настроении, как в первые 2 недели - меня покинул (( то ли снег , то ли цикл, то ли гормоны щитовидной железы, которые я снизила.
Решила не пить кофе, посмотрю,может из-за того, что я начала его пить меня так плющит. Ну и уберу сигареты. Ждемс
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 96,03g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Реми Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Джаз Миндаль Жареный, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Mittagessen: Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Самокат Вефир из Мякоти Кокоса Банан, Клубника, Любятово Хлопья Медовые. Snacks/Sonstiges: Самокат Сырок. mehr...
|
konstantes Gewicht
|