|
Я похоже такими темпами и до 45 дойду быстро. А заниматься спортом вообще не хочу, не нравится оно мне...
|
38,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Нежный Возраст Йогурт с Черникой, Смак Булочка, Магнит Геркулес, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Abendessen: Каравай Сухари с Изюмом, Каравай Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Так и не надо) Я сейчас живу без тренировок и кайфую от жизни. А то после каждого приема пищи была установка отработать
06 Apr 22 vom Mitglied: Alinamalina1221
|
Без спорта красивое тело не построить. Может, сейчас ещё рано тренироваться, но в будущем без этого никак
06 Apr 22 vom Mitglied: van Сосk
|
А зачем мне красивое тело? У меня и сейчас не страшное. Да и раньше было неплохое (судя по фоткам). Вот реально, а зачем оно мне, просто интересно? Есть варианты?
06 Apr 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
Много людей живут без спорта, чувствуют себя отлично и имеют красивое неспортивное тело
06 Apr 22 vom Mitglied: Alinamalina1221
|
And _ Podkatin, я не утверждаю, что твоё тело красивое или некрасивое. Ясно, что понятие красоты очень субъективно. Но нельзя отрицать, что качественного тела без спорта не добиться
06 Apr 22 vom Mitglied: van Сосk
|
Alinamalina1221, я не знаю, что ты считаешь красивым. Тело без физических упражнений становится дряблым
06 Apr 22 vom Mitglied: van Сосk
|
van Сосk Достаточно просто активности, чтобы оно не было дряблым. Да и я не собираюсь себя заставлять заниматься спортом, потому что ненавижу это. Какой смысл от того, что меня спорт будет угнетать в моральном плане? Не все же ведь любят бегать и на скакалке прыгать
06 Apr 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
Здравствуйте, вы большая молодец! Читаю ваш блог и восхищаюсь. Скажите как начали восстановление? Может советники какие то или группа где все на рекавери чтобы легче общаться было... 👉👈
06 Apr 22 vom Mitglied: sabinamur07
|
sabinamur07 Мне девушка из ТГ очень помогает. Когда плохо и мысли неприятные появляются, то ее вспоминаю и понимаю, что ничего страшного в еде нет и можно кушать то, что хочешь, не задумываясь о калориях! Если нужно, могу скинуть. А сама начала восстановление спонтанно - просто взяла и начала. Без размусоливания и раздумывания. В один день поняла, что продолжаться до 60-70 лет это не может и считать калории всю жизнь - страшно. Ещё мне папа помог - я смотрела как он ест и что ничего страшного в еде нет, и равнялась на него :)
07 Apr 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|