Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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34,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Bakwan, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Roma Wafello Butter Caramel, L'Agie Golden City Chocolate Balls, Kolak, Nabati Ahh', Gery Chocolatos, Meranti Bolu Gulung, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Snacks/Sonstiges: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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