Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytin, Gözleme, Kıymalı Börek, Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Sade Krep, Yulaf, Sade Yoğurt. Abendessen: Sığır Eti, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Kayısı. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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mctorunlar's Gewichtsverlauf
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