Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Delikatess Salami. Mittagessen: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, K-Classic Jagdwurst, Salami, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bauer Der Kleine Kirsche, Be Light Stapelchips, Rasting Gemüsemix, Stachelbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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