Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 35,46g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Clever Toastschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Mittagessen: Stastnik Putenbrust Geräuchert, SPAR Kornspitz. Abendessen: Chipotle Chilli, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|