Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Gulden's Spicy Brown Mustard, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kraft Miracle Whip Dressing. Mittagessen: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Abendessen: Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Innofoods Coconut Keto Clusters. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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