Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 221,78g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: 煎雞蛋, 白吐司, Infinite Power 爆力肌酸, 光泉 光泉無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 美而美 豬排, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. Mittagessen: 黄色燈籠椒, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Peeta TakeTake 菠菜, 全家 白飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Peeta TakeTake 菠菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 星巴克 即溶研磨咖啡, 義美 義美低脂鮮乳, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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