Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
51,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 103,06g.
Mittagessen: 九層塔, 白蘿蔔, 菠菜苗, 青椒, 四季豆, 櫛瓜, 綠色椰菜, 生菜, 大白菜, 番茄, 芹菜. Abendessen: 蝦仁, 毛豆, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Macro 薯片, Fix Fogg, 糙米餅, Olive Black. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|