Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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63,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 249,70g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Abendessen: Schweinefilet im Speckmantel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milcheis. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, minigolf - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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