Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Mittagessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грибы тушеные с йогуртом, Пончики творожные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Дары Природы Фундук, ВкусВилл Чёрная Смородина Б/З Айс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 11 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|