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Dur dur les derniers kilos !
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Grillon d'Or Krounchy Chocolat Avoine sans Gluten, Delisse Yaourt Brassé Nature, Pancake epeautre/lait d'amande, Pomme, Solevita Jus de Pomme Bio, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Sunny Via Sirop d'agave, Nestlé Chocapic, Mélange de Fruits Secs. Mittagessen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pomme, Seazon Dahl de Pois Cassés, Œuf Poché et Choux-Fleur. Abendessen: Quatre-Quarts au Beurre, Bresse Bleu Bresse Bleu, Rians Crottin de Chèvre , Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Pâtes (Cuites), Rians Crottin de Chèvre , Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pancake epeautre/lait d'amande. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deby181's Gewichtsverlauf
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