Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Nestle Nesfit, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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