Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 241,46g.
Frühstück: Aptonia Recovery Drink, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Arroz Basmati, Huevo Revuelto, Hacendado Tomate Frito. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Suplemento de Proteína en Polvo, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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