Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: 2% milk, coffee, sugar, Simply Enjoy Marinara Pasta Sauce, Nature's Promise Whole Wheat Spaghetti, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Calbee Snapea Crisps. Abendessen: Egg, Vegetable Oil, Broccoli Raab, Near East Original Rice Pilaf Mix, Rice Noodles (Cooked), Ground Pork, Lobster, Pepsi Diet Pepsi, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fit For You Herb Salmon and Vegetables. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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