Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 259,44g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Weißes Mehl, Olivenöl, Gourmet Zanderfilet, Ei, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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