|
Первый приём пищи 13-00, третий день интервального. ПП хачапури, без яйца. но с обилием сыра, рулетики из чипсов нори, сливочного сыра и слабосолёной горбуши с огурчиком. Всё вместе вышло на 470 ккал
|
93 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 29,49g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 36,80g.
Mittagessen: Ашан Камбала Вяленая, Cheese House Сыр Гауда 20%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, хачапури пп. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, белковое морженое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
в хачапури использовала муку из зелёной гречки, вообще по вкусу не отличается от пшеничной или рисовой. Сахар не поднимается с неё (лично у меня)
07 Apr 22 vom Mitglied: ЭхОляОленька
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭхОляОленька's Gewichtsverlauf
|