Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Minuman Soya, Kacang Emas, Kurma, Salad Dressing Rendah Kalori, Mayumi, Saus Tomat, keju slices, Olive Oil, Tomat Ceri, Selada, Garam, Gandum Tortilla, Telur. Abendessen: Indomaret Selai Coklat, Kopi Susu Keluarga (KSK), Puff Pastry Square, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alfamart Kacang Emas, Palm'frutt Kurma. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kacang Emas, Date Crown Kurma Khenaizi. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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