Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 177,32g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Banana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mr Poppers Protein Muesli, DIA Nueces Peladas, Arándanos, Life Pro Protein Crunch Mix, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), MyProtein Active Women Diet Blend. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Lidl Medallones de Merluza, Alcachofas Cocidas (Frescas), Aguacate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Sirena Espárragos Trigueros. Abendessen: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Life Pro Casein Pro, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, DIA Queso Havarti Light, Hacendado Espinacas Frescas, Calabacín, Huevo, Nixe Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Life Pro Protein Cream Turrón , Milbona Queso Untar Skyr, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Espinacas Frescas, DIA Queso Havarti Light, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Huevo Cocido. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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arikoko's Gewichtsverlauf
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