Abaganus's Notizen, 07 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022

69,3 kg Bisher verloren: 26,7 kg. Still to go: 3,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 April 2022:

708 kcal

Fett: 32,78g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 44,09g. Frühstück: Hardline Whey 3Matrix. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Hardline Whey 3Matrix. mehr...

1842 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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