Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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86 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Croquete de Carne, a Marmita Lombinhos de Peixe com Molho de Marisco e Arroz, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pão Branco. Abendessen: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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